Jump & Shape
Intensieve trampolineworkout gecombineerd met spierversterkende oefeningen.
Bekijk hier alle lessen die bij Enkhuizer Sport Centrum worden aangeboden.
Intensieve trampolineworkout gecombineerd met spierversterkende oefeningen.
Heeft u last van stress, rugklachten of een slechte lichaamshouding? Dan is Pilates zeker iets voor u!De oefeningen richten zich op het versterken van de
Bij deze swingende Step workout maak je dancemoves op de step. Vanwege het hoge calorieverbruik zeer geschikt om helemaal in shape te komen terwijl jij
Een fitness-groepsles voor alle leeftijden en ieder niveau.Hierbij worden d.m.v. fitnessapparatuur en diverse fitnessmaterialen gewerkt aan het verbeteren van de conditie, spierversterking en lichaamshouding.
Eén van de krachtigste vormen van yoga. Door het beoefenen van Poweryoga verbeteren conditie, lenigheid, kracht en coördinatie. Daarnaast wordt er d.m.v. concentratie gewerkt aan
Bij Kick & Punch wordt gebruik gemaakt van een cilindervormig kussen op statief; de B-cube. Bij deze zeer intensieve activiteit wordt d.m.v. verschillende trap- en
Een gevarieerde indoor fietstraining waarbij verschillende fietstechnieken en intensiteitsniveaus worden uitgevoerd zodat een maximaal trainingseffect ontstaat op beenspieren, hart-, long en vaatsysteem. Bij Spinn-In-Sixpack wordt
Een energieke en gevarieerde aerobics/steps en shape workout met eenvoudige (goed te volgen) choreografie, gecombineerd met spierversterkende oefeningen.
Een bijzonder pittig fitnessprogramma voor gemotiveerde en gedisciplineerde sporters. Met deze intervaltraltraining worden langere periodes van zware inspanning afgewisseld met korte stops. Insane zorgt voor
Door het gebruik van een halterstang die door iedereen zelf verzwaard kan worden, train je altijd op je eigen niveau. De combinatie van een hoog
Voor alle nieuwe leden van het Enkhuizer Sport Centrum geldt: de 1e week is een Gratis Proefweek! Jouw 1e week is gratis, omdat wij vinden dat je zo het beste kennis kunt maken met het Enkhuizer Sport Centrum in Enkhuizen. Tijdens je proefweek kun je trainen in de fitness en/of deelnemen aan groepslessen. Je mag van alle faciliteiten gebruik maken. Mocht het je toch niet bevallen, dan kun je tijdens de proefweek nog opzeggen. Binnen 1 werkdag nemen we contact met je op voor een startafspraak. Minderjarigen mogen zich alleen inschrijven onder begeleiding van een ouder of verzorger.