Old Skool step/aerobic
Zin in een flinke dosis energie, nostalgie en plezier? Stap terug in de tijd met onze Old Skool step/aerobic les! Op de lekkerste hits uit
Bekijk hier alle lessen die bij Enkhuizer Sport Centrum worden aangeboden.
Zin in een flinke dosis energie, nostalgie en plezier? Stap terug in de tijd met onze Old Skool step/aerobic les! Op de lekkerste hits uit
Een high intensity interval training, waarbij je een oefening 20 seconden uitvoert en 10 seconden rust. Dit wordt 8x herhaald. Al je spieren worden getraind,
Dit is een vorm van lichaamsbeweging waarbij je de impact op je gewrichten minimaliseert. Het is een fijne workout die gewrichtsvriendelijk is, de spieren versterkt,
Dit is een rustgevende vorm van yoga, waarbij de lichaamshoudingen voor langere tijd worden vastgehouden, voor het versterken en versoepelen van je bindweefsel en gewrichten.
Doe mee en daag jezelf uit met deze 2x 30 min. workout. Het is een combinatie van high intensity en krachttraining. Verbeter je conditie en
Bij deze les zullen krachtoefeningen worden gecombineerd met hardlopen. Er wordt getraind richting een fitness-race. Doe jij de volgende race ook mee?
.. is dat niet voor cowboys of bejaarden? Zeker niet, Line Dance is weer helemaal hip & happening.Bij het ESC dansen we op sportschoenen.
15 minuten extra aandacht voor de buik, billen -en beenspieren o.l.v. onze Dani
Zin in een feestje op de woensdagmiddag?! Ben je 5, 6 of 7 jaar? Kom dan dansen in de nieuwe Kidzdance les met juf Christine!
Voor alle nieuwe leden van het Enkhuizer Sport Centrum geldt: de 1e week is een Gratis Proefweek! Jouw 1e week is gratis, omdat wij vinden dat je zo het beste kennis kunt maken met het Enkhuizer Sport Centrum in Enkhuizen. Tijdens je proefweek kun je trainen in de fitness en/of deelnemen aan groepslessen. Je mag van alle faciliteiten gebruik maken. Mocht het je toch niet bevallen, dan kun je tijdens de proefweek nog opzeggen. Binnen 1 werkdag nemen we contact met je op voor een startafspraak. Minderjarigen mogen zich alleen inschrijven onder begeleiding van een ouder of verzorger.
