conditie, coördinatie en zelfvertrouwen
Boksen
Denk bij boksen niet onmiddelijk aan blauwe ogen en bloedneuzen, we sturen je niet gelijk de ring in. Boksen staat bekend als ‘The noble art of self-defence’ waarbij behalve de bokstechnieken gewerkt wordt aan conditie, coördinatie en zelfvertrouwen. Geschikt voor zowel dames als heren.
Kickboksen
Naast het aanleren van kickbokstechnieken wordt er gewerkt aan conditie, coördinatie en zelfvertrouwen. Doordat er veel gewisseld wordt tussen trap- en stoottechnieken, en het oefenen daarvan met allerlei combinaties, zul je snel moeten omschakelen en jezelf beheersen. Geschikt voor zowel dames als heren.
Het is mogelijk om Kickboksen als wedstrijdvorm te beoefenen.
gezellig en intensief
Kick-Boksen 40+
Een gezellige maar ook intensieve les voor alle beginnende en gevorderde 40+ers die hun techniek en conditie op peil willen brengen/houden. Samen sporten en sparren met leeftijdgenoten om conditie, coördinatie en motoriek te verbeteren.
verdediging
Krav Maga
Krav Maga is een verdedigingskunst die zijn oorsprong heeft in Israël. Kenmerkend voor Krav Maga is dat training vaak plaats vindt met zeer uiteenlopende realistische situaties b.v. aanvallen met een vuurwapen of een mes. Krav Maga beperkt zich grotendeels tot technieken die hoe dan ook snel effect hebben.
Ladies only
Lady Boxing
Boksen voor dames. Tijdens de lady boxing wordt er vooral samen gebokst en tegen elkaar gespart. Voor zaktraining raden we daarom de reguliere kick & punch les aan.
lid worden van ESC?
Abonnementen
Ben je nieuwsgierig geworden en benieuwd naar onze abonnementen? Je kunt je ook direct aanmelden voor een abonnement, zonder proefweek. We hebben verschillende basis abonnementen met en speciale familie abonnementen met extra korting. Daarnaast hebben we plus abonnementen om jouw abonnement helemaal naar wens aan te vullen met overige extra’s.
