DANS


Streetdance

De stoere Hip Hop en Streetdance basisbewegingen worden aangevuld met steeds nieuwe coole moves. De choreografie van iedere dans wordt stukje voor stukje aangeleerd zodat je uiteindelijk een complete dans onder de knie krijgt.

Streetdance 1 (11-12 jaar), Streetdance 2 (13-15 jaar), Streetdance 3 (16+).


Dance & Shape

Een dynamische en gevarieerde groepsles waarbij een Aerobics- of Stepsworkout met eenvoudig te volgen choreografie wordt afgewisseld met spierversterkende oefeningen. Er wordt voor de oefeningen gebruik gemaakt van bijv. dynabands, dumbells en halterstangen.
Voor de beginnende sporter is er Basic Shape.


Steps (old skool)

Stepaerobics op z'n best! Deze swingende step workout is voor zowel beginners als gevorderden een uitdaging. Vanwege het hoge calorieverbruik, is het een snelle manier om billen, benen en buik af te slanken en volledig in shape te komen.


Zumba

Zumba is geïnspireerd door deLatijns-Amerikaanse dans en is een vetver- brandende, spierverstevigende workout. Met elke swingende Zumba beweging werk je aan je onderlichaam, buikspieren, middel en bovenlichaam tegelijk. Zumba is geschikt voor zowel starters als gevorderden.


Aangepaste openingstijden

Aangepaste openingstijden

Let op! Tijdens de feestdagen hanteren wij aangepaste openingstijden. Lees meer>>>

Aanbieding zonnebank

Aanbieding zonnebank

Decemberactie zonnebank: 10-rittenkaart voor slechts €58,50!

Nieuw bij het ESC

Nieuw bij het ESC

Jump&Shape voor de jeugd van 12 t/m 16 jaar