DANS


Streetdance

De stoere Hip Hop en Streetdance basisbewegingen worden aangevuld met steeds nieuwe coole moves. De choreografie van iedere dans wordt stukje voor stukje aangeleerd zodat je uiteindelijk een complete dans onder de knie krijgt.

Streetdance 1 (11-12 jaar), Streetdance 2 (13-15 jaar), Streetdance 3 (16+).


Dance & Shape

Een dynamische en gevarieerde groepsles waarbij een Aerobics- of Stepsworkout met eenvoudig te volgen choreografie wordt afgewisseld met spierversterkende oefeningen. Er wordt voor de oefeningen gebruik gemaakt van bijv. dynabands, dumbells en halterstangen.
Voor de beginnende sporter is er Basic Shape.


Steps (old skool)

Stepaerobics op z'n best! Deze swingende step workout is voor zowel beginners als gevorderden een uitdaging. Vanwege het hoge calorieverbruik, is het een snelle manier om billen, benen en buik af te slanken en volledig in shape te komen.


Zumba

Zumba is geïnspireerd door deLatijns-Amerikaanse dans en is een vetver- brandende, spierverstevigende workout. Met elke swingende Zumba beweging werk je aan je onderlichaam, buikspieren, middel en bovenlichaam tegelijk. Zumba is geschikt voor zowel starters als gevorderden.

Vacature!

Vacature!

Ter versterking van ons huidige team zijn wij op zoek naar een klantgerichte en enthousiaste collega! Lees meer>>>

Squash banen!

Squash banen!

Squashen is ook weer toegestaan. Ons Sportcentrum beschikt over 2 squashbanen. Lees meer>>>

Persoonlijk Trainingsschema!

Persoonlijk Trainingsschema!

Train jij al met een persoonlijk trainingsschema? Vraag er naar bij 1 van onze instructeurs. Lees meer>>>