Naast het aanleren van kickbokstechnieken wordt er gewerkt aan conditie, coördinatie en zelfvertrouwen. Doordat er veel gewisseld wordt tussen trap- en stoottechnieken zul je snel moeten omschakelen wat resulteert in een goede zelfbeheersing. Geschikt voor zowel jongens als meisjes van 8 t/m 16 jaar.
Wil jij ook sterker, sneller, beter en fitter worden? Dan is Cross Fitness de juiste uitdaging voor jou!
Er worden zoveel mogelijk spiergroepen tegelijk getraind. Het is een pittige les met veel afwisseling en jouw instructeur zorgt ervoor dat je telkens een stapje verder kan en het beste haalt uit jezelf! Met deze les verbeter jij je conditie, kracht, flexibiliteit, coördinatie, snelheid en balans.
De stoere Hip Hop basisbewegingen worden aangevuld met steeds nieuwe coole moves. Iedere dans wordt stukje voor stukje aangeleerd zodat je uiteindelijk een complete dans onder de knie krijgt.
Een vrolijke gevarieerde les waarbij je (stukje voor stukje) leuke danspasjes met Streetdance en Showdance elementen aanleert. De hits van vandaag worden gebruikt om jou de danshit van morgen te maken!
Voor kinderen van 7 t/m 10 jaar.
Vind je eigenlijk alle sporten leuk en kun je niet kiezen? Bij Fitkids doe je gewoon alles: Kick&Punch, conditietraining, zaalsporten, zelfverdediging, buitenactiviteiten, krachttraining en nog veel meer!
Voor jongens en meisjes van 6 t/m 10 jaar.
Wij zijn gesloten t/m 9 februari, maar we hebben live lessen op facebook voor jullie! Doe gezellig mee! Lees meer>>>
Wil jij nog steeds lekker door trainen? Dat kan met een trainingsschema voor thuis of buiten! Lees meer>>>
Ga wandelen of hardlopen en doe een trainingsroute. Startpunt is bij het ESC. Heel veel plezier! Lees meer>>>
