Een high intensity interval training, waarbij je een oefening 20 seconden uitvoert en 10 seconden rust. Dit wordt 8x herhaald. Al je spieren worden getraind, maar ook je snelheid, conditie en vetverbranding.
3 juli 2025
Een high intensity interval training, waarbij je een oefening 20 seconden uitvoert en 10 seconden rust. Dit wordt 8x herhaald. Al je spieren worden getraind, maar ook je snelheid, conditie en vetverbranding.
Voor alle nieuwe leden van het Enkhuizer Sport Centrum geldt: de 1e week is een Gratis Proefweek! Jouw 1e week is gratis, omdat wij vinden dat je zo het beste kennis kunt maken met het Enkhuizer Sport Centrum in Enkhuizen. Tijdens je proefweek kun je trainen in de fitness en/of deelnemen aan groepslessen. Je mag van alle faciliteiten gebruik maken. Mocht het je toch niet bevallen, dan kun je tijdens de proefweek nog opzeggen. Binnen 1 werkdag nemen we contact met je op voor een startafspraak. Minderjarigen mogen zich alleen inschrijven onder begeleiding van een ouder of verzorger.