Kom in beweging!

Wil jij ook graag thuis in beweging blijven? Doe dan samen met Mark de oefeningen. Deze thuistraining is een Bodyweight training voor iedereen. Heel veel succes en blijf gezond!

 

____________________________________________________________________________________________

Blijf in beweging!

Heb je de eerste training met Mark goed kunnen volgen? Dan hebben wij nu voor jou een vervolgtraining. Ga de uitdaging aan met Mitchell en doe de oefeningen. Heel veel succes!

 

____________________________________________________________________________________________

Home workout 3

We hebben weer een nieuwe Home workout voor jullie. Nina doet deze 3e thuistraining graag voor. Heel veel succes!

 

____________________________________________________________________________________________

Insane

Voor onze fanatiekelingen heeft Mark speciaal een Insane les opgenomen. Wat heb je nodig: een handdoek, een bidon en natuurlijk jezelf. Zet hem op en veel plezier!

 

____________________________________________________________________________________________

Pilates 1

Heb je last van stress, rugklachten of een slechte lichaamshouding? Dan is Pilates zeker iets voor jou. Volg de les van Monique of maak gebruik van dit Schema. De oefeningen richten zich op het versterken van de onderrug, buik, bekken- en bilspieren. Heel veel plezier met de training!

 

____________________________________________________________________________________________

Pilates 2

Dit is het vervolg op de vorige pilates les, waarbij de buikspieren werden uitgelicht. Nu zijn de benen en de rug aan de beurt. Een uitgebreide uitleg en alle aandachtspunten kun je in Schema 2 terug vinden.

 

____________________________________________________________________________________________

Total Fit

Mis je de Total Fit training al? Gelukkig kan je deze circuit training heel makkelijk thuis doen. Mitchell laat jullie zien hoe. Succes!

 

____________________________________________________________________________________________

Buikspier kwartier

Hier het buikspierkwartier met onze Mitchell! Succes allemaal en blijf in beweging!

 

____________________________________________________________________________________________

BBB kwartier

Thuis sporten kan snel met deze makkelijk te volgen training door Kimberly. Een home workout voor je buik, billen en benen. Succes!

 

____________________________________________________________________________________________

Looptraining

Het is prachtig weer en we kunnen nog naar buiten. In deze looptraining van Bianca geeft ze je tips en tricks om blessure vrij te hardlopen. Succes!

 

____________________________________________________________________________________________

Looptraining 2

De vogels waren aan het fluiten en de zon scheen. Een mooie dag om het vervolg van de looptraining van Bianca te filmen. Met natuurlijk als afsluiter een nieuw dansje van Bianca. Heel veel succes!

 

____________________________________________________________________________________________

Kettlebell kwartier

Heb je een kettlebell in huis? Dan kan je ons kettlebell kwartier ook thuis volgen. Thijs laat je graag de oefeningen zien. Ga ervoor en blijf in beweging!

 

____________________________________________________________________________________________

Crossfitness jeugd

Mark heeft speciaal voor de jeugd van de crossfitness les een leuke workout gemaakt voor thuis. Doe de oefeningen mee en heel veel succes!

 

____________________________________________________________________________________________

Senioren in beweging

Voor onze trouwe en fanatieke sporters van de Senioren in beweging heeft Naomi een leuke les gemaakt. Doe de oefeningen gezellig met haar mee en blijf gezond en in beweging.

Fitsnacks.tv

Fitsnacks.tv

Onze leden kunnen zich registreren op dit platform met een grote variatie aan korte workouts voor iedereen. Lees meer>>>

Stay Home, Stay Healthy

Stay Home, Stay Healthy

Ga samen met onze instructeurs de uitdaging aan om in beweging te blijven. Bekijk de trainingen hier! >>>

Voorlopig gesloten

Voorlopig gesloten

I.v.m. de nieuwe maatregelen, zijn wij voorlopig gesloten. Blijf in beweging en doe mee met onze live lessen op facebook. Lees meer>>>