BUDO


Boksen

Denk bij boksen niet onmiddelijk aan blauwe ogen en bloedneuzen, we sturen je niet gelijk de ring in. Boksen staat bekend als 'The noble art of self-defence' waarbij behalve de bokstechnieken gewerkt wordt aan conditie, coördinatie en zelfvertrouwen. Geschikt voor zowel dames als heren.


Kickboksen

Naast het aanleren van kickbokstechnieken wordt er gewerkt aan conditie, coördinatie en zelfvertrouwen. Doordat er veel gewisseld wordt tussen trap- en stoottechnieken, en het oefenen daarvan met allerlei combinaties, zul je snel moeten omschakelen en jezelf beheersen. Geschikt voor zowel dames als heren.
Het is mogelijk om Kickboksen als wedstrijdvorm te beoefenen.


Kick-Boksen 40+

Een gezellige maar ook intensieve les voor alle beginnende en gevorderde 40+ers die hun techniek en conditie op peil willen brengen/houden. Samen sporten en sparren met leeftijdgenoten om conditie, coördinatie en motoriek te verbeteren.

Hangen aan ijzer

Hangen aan ijzer

Doe 1 t/m 28 feb. mee met de 'Hangen aan ijzer' competitie en maak kans op €25 korting op je contributie!

Shape up!

Shape up!

Wist je dat wij een zeer succesvol afslank- en figuurverbeteringsprogramma hebben? Meer info>>>

Ontdek de gladiator in jezelf!

Ontdek de gladiator in jezelf!

Haal met Spartacus, Maximus en Titus de gladiator in jou naar boven. Ontdek de Gladiator Workout!