BUDO


Boksen

Denk bij boksen niet onmiddelijk aan blauwe ogen en bloedneuzen, we sturen je niet gelijk de ring in. Boksen staat bekend als 'The noble art of self-defence' waarbij behalve de bokstechnieken gewerkt wordt aan conditie, coördinatie en zelfvertrouwen. Geschikt voor zowel dames als heren.


Kickboksen

Naast het aanleren van kickbokstechnieken wordt er gewerkt aan conditie, coördinatie en zelfvertrouwen. Doordat er veel gewisseld wordt tussen trap- en stoottechnieken, en het oefenen daarvan met allerlei combinaties, zul je snel moeten omschakelen en jezelf beheersen. Geschikt voor zowel dames als heren.
Het is mogelijk om Kickboksen als wedstrijdvorm te beoefenen.


Kick-Boksen 40+

Een gezellige maar ook intensieve les voor alle beginnende en gevorderde 40+ers die hun techniek en conditie op peil willen brengen/houden. Samen sporten en sparren met leeftijdgenoten om conditie, coördinatie en motoriek te verbeteren.

Extra lessen!

Extra lessen!

Vanaf 1 oktober zijn er weer meerdere lessen, waaronder Spinning, Essentrics en Senioren in beweging. Lees meer>>>

Speeldag jeugd!

Speeldag jeugd!

Doe zaterdag 18 september mee met de speeldag bij het ESC! Lees meer>>>

Skills Clinic!

Skills Clinic!

Wil jij graag je crossfitness technieken verbeteren? Doe dan 25 september mee met de skills clinic. Lees meer>>>