BODY & MIND LESSEN


 
 
 
 

Pilates

Heb je last van stress, rugklachten of een slechte lichaamshouding? Dan is Pilates zeker iets voor jou! De oefeningen richten zich op het versterken van de onderrug, buik, bekken- en bilspieren. Een verantwoorde en effectieve manier voor het verbeteren van lichaamshouding, versterken van de spieren en verhogen van de flexibiliteit.


Essentrics

Word soepeler, slanker, verbeter je houding en ontspan met Essentrics!
Essentrics is een combinatie van stretchen en spierversterkende oefeningen waarbij je door het maken van vloeiende bewegingen je spieren om beurten spant en ontspant wat resulteert in een grotere bewegingsvrijheid in de gewrichten. Zeer geschikt om blessures te voorkomen en genezen.


Poweryoga

Eén van de krachtigste vormen van yoga. Door het beoefenen van poweryoga verbeteren conditie, lenigheid, kracht en coördinatie. Tevens wordt er d.m.v. concentratie gewerkt aan verbetering van de inerlijke rust. Dit alles gebeurt met een gecontroleerde ademhaling waardoor het 'vuur' het lichaam warm maakt en reiningt. Tot slot een klein kwartiertje ontspanning.


 
 
December actie!

December actie!

Bij inschrijving in December train je de hele maand gratis! Lees meer>>>

Body Support!

Body Support!

Wil jij ook 8 tot 10 kg afvallen in 3 maanden? Start dan nu met het plus Body Support abonnement! Lees meer>>>

Plus Tennis/Squash!

Plus Tennis/Squash!

Het plus tennis/squash abonnement is een aanvullend abonnement in combinatie met een basisabonnement! Lees meer>>>