• Home

Thai Bo is een zeer intensieve activiteit, waarbij zowel conditie als kracht worden verbeterd. Hoewel er wordt gewerkt op muziek, wordt er geen choreografie aangeleerd.

Door het (zonder lichamelijk contact) herhaaldelijk uitvoeren van bewegingen uit sporten als karate, boksen en taekwon-do, worden de conditionele grenzen verlegd. Doordat voor veel Thai Bo oefeningen de buikspieren stevig aangespannen dienen te zijn, train je deze spiergroep ongemerkt intensief mee.

Thai Bo is geschikt voor iedereen die zijn/haar conditie wil verbeteren, gewicht wil verliezen of grenzen wil verleggen.