• Home

Deze unieke trainingsmethode brengt lichaam en geest in balans. De oefeningen worden uitgevoerd op ontspannende lounge muziek en richt zich in de eerste plaats op het versterken van de onderrug, buik, bekken- en bilspieren.

Pilates is zeer geschikt voor iedereen die wil werken aan ontstressen, vermindering van rugklachten en een goede lichaamshouding.
Pilates is een verantwoorde en effectieve manier om de lichaamshouding te verbeteren, spieren te versterken, de wervelkolom soepel te maken en de flexibiliteit te verhogen met als resultaat een mooi gestroomlijnd lichaam.

Heeft u last van stress, rugklachten of een slechte lichaamshouding?
Dan is Pilates zeker iets voor u!