• Home

Spinning is een gevarieerde interval fietstraining voor dames en heren, jong en oud. Verschillende fietstechnieken met verschillende intensiteitsniveaus worden onder stimulerende muziek uitgevoerd zodat een maximaal trainingseffect onstaat op beenspieren, hart-, long- en vaatsysteem.

De fietsen zijn idividueel in te stellen op lengte en niveau. Door de vaste opbouw van de les is deze voor iedereen gemakkelijk te volgen, dus geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

Spinning zorgt door het hoge calorieverbruik voor dat u snel weer in vorm bent met een verbeterde conditie.
Bij de Spinn-in-sixpack wordt de spinning vervolgd door een buikspierkwartier.