• Home

Het Rots & Water programma is een sociale weerbaarheidstraining met een meervoudige doelstelling en een breed pedagogisch perspectief.

Doelgroep: jongens en meisjes 8 -12 jaar
Start: meerdere keren per jaar
Duur: 6 weken
Bezetting: max. 12 deelnemers per cursus
Prijs: € 119,50
Kleding: sportkleding en blote voeten

Wat is Rots & Water?
Merk jij dat je moeilijk om kunt gaan met emoties, problemen en je sociale situatie?
En vind je het lastig om te praten? Maar vind je het wel fijn om te bewegen?
Dan is Rots & Water iets voor jou!
 
Het Rots en Waterprogramma van het Enkhuizer Sport Centrum is een sociale weerbaarheidstraining  voor jongens en meisjes in de leeftijd van 8 t/m 12 jaar. De deelnemers worden ondersteund bij het ontwikkelen van sociale vaardigheden, zelfbeheersing, zelfreflectie en zelfvertrouwen. Sta je als een rots of ben je beweeglijk als water? De rotshouding leert de deelnemers op zichzelf te vertrouwen en een eigen weg te durven kiezen. Dit kan hen helpen om om te gaan met bijv. groepsdruk en pesterijen. De waterhouding leert hen om open te staan voor de mening van anderen; bij de waterhouding staan vriendschap, verbondenheid en communicatie centraal.

Het doel van Rots & Water
Het doel van het Rots en Water programma is om de deelnemers te leren om hun energie op een positieve manier in te zetten, de eigen weerbaarheid te leren vergroten (geloven in de eigen kracht) en tegelijkertijd anderen respectvol tegemoet te treden.  Het programma is ook zeer geschikt om bijvoorbeeld  pestgedrag om te buigen en de sociale omgang naar elkaar te verbeteren. De deelnemers wordt geleerd om naar zichzelf te kijken en zich af te vragen;
“Waar zit mijn krachtcentrum?”        
“Waar sta ik ten opzichte van anderen?”           
“Op welke manier gedraag ik mij daarnaar?”        
“Wat is het effect van mijn lichaamstaal?”           
“Hoe zou ik anders kunnen reageren?”

De ontwikkeling van de fysieke weerbaarheid is niet alleen een doel op zich maar is vooral ook een middel om mentale en sociale vaardigheden te ontwikkelen.

Intake
Voorafgaand aan het programma wordt de deelnemer en één of beide ouders uitgenodigd voor een kennismakingsgesprek met de docent. Hierbij wordt de motivatie voor deelname aan de training en de doelen waaraan gewerkt kan worden besproken. De docent neemt na inschrijving zelf contact met u op voor het intakegesprek.Mocht u tijdens, of na het afronden van het programma nog vragen hebben, dan kunt u altijd terecht bij de docent.   

Het programma
Tijdens de Rots & Water training wordt gebruik gemaakt van thema’s:
- Gronden / sterk staan (balansoefeningen)
- Grenzen aangeven en grenzen zien bij anderen
- Groepsdruk - Lichaamstaal, (wat straal ik uit?)
- Pesten
- Durven vertrouwen op intuïtie (vertrouwensoef.)
- Concentratie
- Zelfvertrouwen

Door lichaamsbeweging en bewustwording wordt gewerkt aan het versterken van het concentratie-vermogen, het zelfvertrouwen en het zelfbesef van de kinderen. Ook wordt het plezier in bewegen (sporten) hierdoor gestimuleerd.  Vaardigheden worden op de eerste plaats via fysieke oefeningen aangeboden, waarna een overstap wordt gemaakt naar sociale en mentale vaardigheden.
Tijdens de training gaan we in op zowel fysieke als mentale weerbaarheid. De deelnemers gaan ervaren hoe het voelt om stevig te staan, wat de invloed is van de eigen houding en ademkracht en hoe goed het kan voelen om de eigen stem te kunnen, durven en mogen gebruiken.
Het programma wordt afgesloten met een officieel Rots & Water certificaat.

De Rots & Water trainer
De Rots & Water weerbaarheidstraining wordt gegeven door Karien van Velzen.
Karien is door het Rots & Water instituut NL officieel gecertificeerd tot Rots & Water docent. Daarnaast is zij gekwalificeerd kindercounselor en begeleidt vanuit haar eigen praktijk ‘De Toverboom’ kinderen met diverse sociale en/of emotionele problemen.
Voor vragen over de cursus kunt u telefonisch contact opnemen met Karien (0228-322976) of mailen naarkarien@enkhuizersportcentrum.nl