• Home

Senioren in beweging is een 45 min. durende les waarin met behulp van oefeningen die naar het dagelijks leven verwijzen, cardio- en spierversterkende oefeningen, houdings-oefeningen en spel zoals badminton en tennis op pijl worden gehouden. Na de les wordt er met de hele groep nog een koppie gedaan.

Deze les is een aanrader voor de nog volop in het leven staande senioren die nog niet toe zijn aan de geraniums. Mede dankzij het sociale aspect van deze oergezellige groepsles, blijft u actief in beweging!

Senioren in beweging verbeterd de conditie, spierkracht, lenigheid en coördinatie.