• Home

Fitness is er op gericht om het spieruithoudingsvermogen en de spierkracht te vergroten en de lichaamshouding te verbeteren. Veel voorkomende blessures, die ontstaan door een slechte houding, kunnen door fitnesstraining worden voorkomen.

Het controleren van de hartslag tijdens de training is mogelijk met een hartslagmeter of met de sensoren, die op alle cardiofitnessapparaten bevestigd zijn.

Onze ruime fitnesszaal (600 m²!) is uitgerust met meer dan 80 kracht- en cardiofitnesstoestellen van topkwaliteit en dankzij de professionele klimaatbeheersing is de trainingsruimte altijd voorzien van verse lucht en de ideale trainingstemperatuur!

Heeft u ook behoefte aan een beetje extra aandacht voor uw buikspieren? Dan kunt u vrijblijvend meedoen aan het Buikspierkwartier waarin u 15 minuten, onder begeleiding van 1 van onze instructeurs/trices, intensief aan de buikspieren werkt.